【南瓜粥仔】(適合: 6個月或以上BB )
南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質等,營養價值高,非常適合BB!
材料:
南瓜 2片
米 80克
做法:
1. 南瓜去皮切小丁(放粥仔前,可先蒸,便不會硬)
2. 先把米㓎水30分鐘
3. 把米放進電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒
4. 南瓜煮至淋及適合濃稠度便可
【牛油果蘋果泥】(適合: 6個月或以上BB )
牛油果本身營養豐富,配合蘋果,香香甜甜,BB非常鐘意㗎!
牛油果 (成熟) 1個
蘋果 1個
水 少許
1. 切開牛油果,用勺子把果肉拿出並壓成泥狀
2. 蘋果洗淨去皮切粒
3. 把牛油果蓉及蘋果粒放進入攪拌機中,加入少量的水打成果泥
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