嬰兒食譜

 

【南瓜粥仔】(適合: 6個月或以上BB )

南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡蘿蔔素及蛋白質等,營養價值高,非常適合BB!

材料:

南瓜 2片

米  80克

做法:

1. 南瓜去皮切小丁(放粥仔前,可先蒸,便不會硬)

2. 先把米㓎水30分鐘

3. 把米放進電飯煲內,待水沸後,加入南瓜粒

4. 南瓜煮至淋及適合濃稠度便可

【牛油果蘋果泥】(適合: 6個月或以上BB )

牛油果本身營養豐富,配合蘋果,香香甜甜,BB非常鐘意㗎!

材料:

牛油果 (成熟) 1個

蘋果 1個

水 少許

做法:

1. 切開牛油果,用勺子把果肉拿出並壓成泥狀

2. 蘋果洗淨去皮切粒

3. 把牛油果蓉及蘋果粒放進入攪拌機中,加入少量的水打成果泥